Faire ses courses peut parfois s’avérer stressant, surtout quand les supermarchés sont bondés et que les files d’attente sont interminables. Heureusement, une récente étude relayée par le média italien Cookist nous éclaire sur les meilleurs moments pour aller faire vos achats alimentaires de manière sereine, économique et rapide. Alors, à quelle heure devriez-vous réellement vous rendre au supermarché ? Voici tout ce qu’il faut savoir.
Les avantages des meilleurs horaires de courses
Éviter la foule
L’étude souligne que l’un des principaux avantages de choisir avec soin le moment où vous faites vos courses est d’éviter la foule. En effet, il a été constaté que se rendre au supermarché le matin entre 10h et 13h, l’après-midi entre 15h et 17h, ou le soir après 18h permet de contourner les périodes de forte affluence. Ce sont en général des moments plus calmes où les allées sont moins encombrées, rendant votre expérience de course bien plus agréable.
Ces créneaux horaires permettent également de réduire le temps d’attente aux caisses, un aspect non négligeable pour ceux qui ont un emploi du temps chargé. Cela signifie aussi plus de tranquillité pour naviguer dans les rayonnages sans être bousculé ou devoir attendre longtemps pour accéder aux produits. Selon certains experts, le mercredi matin serait particulièrement indiqué pour bénéficier d’une meilleure expérience de shopping. Une ex-employée d’Action recommande spécifiquement ce jour pour faire des affaires.
Optimisation du temps
Si vous choisissez ces plages horaires recommandées, vous aurez l’opportunité d’optimiser votre temps de manière significative. Moins de monde équivaut généralement à moins de cohue et donc à une visite plus rapide et efficace. Vous passerez ainsi moins de temps à chercher une place de parking ou à attendre à la caisse.
En optimisant votre temps, vous pouvez planifier d’autres activités autour de vos courses sans craindre de perdre de précieuses minutes voire des heures dans des files d’attente. Vous gagnerez en productivité et pourrez profiter pleinement de vos journées.
Les conseils pratiques pour des courses réussies
Manger avant de faire ses courses
Un conseil étonnamment simple mais souvent négligé : mangez avant de faire vos courses. Plusieurs études montrent que faire ses courses l’estomac vide peut mener à des achats impulsifs, notamment de snacks, friandises ou autres produits moins essentiels. En étant rassasié, vous êtes plus susceptible de faire des choix réfléchis et respecter votre liste de courses.
De plus, manger avant de sortir vous aidera à éviter certaines tentations marketing bien connues des supermarchés. Vous serez davantage concentré sur ce dont vous avez réellement besoin plutôt que sur ce qui éveille temporairement votre appétit.
Planifier sa liste de courses
Avoir une liste de courses détaillée est une autre astuce infaillible pour réussir vos achats. Non seulement elle vous évitera d’oublier des articles essentiels, mais elle vous aidera également à rester focalisé et à ne pas céder aux achats impulsifs. Une bonne liste doit inclure toutes les catégories d’aliments nécessaires : légumes, fruits, viandes, produits laitiers, etc.
De plus, en élaborant une liste, vous pouvez prévoir un budget et suivre vos dépenses de plus près. Ceci est particulièrement utile pour ceux qui cherchent à économiser chaque mois ou à mieux contrôler leurs finances.
Impact des habitudes locales et variation selon les villes
Variabilité urbaine
Il est important de noter que ces recommandations peuvent varier quelque peu selon l’endroit où vous vivez. Les habitudes locales jouent un rôle clé dans l’affluence des supermarchés. Par exemple, les grandes villes peuvent voir des pics d’affluence différents par rapport aux zones rurales ou périurbaines.
Pensez donc à observer les tendances spécifiques à votre environnement immédiat. S’adapter aux variations locales peut grandement améliorer votre expérience de shopping, même si cela nécessite quelques ajustements personnels.
Saisonnalité et événements spéciaux
Au-delà des variations géographiques, les fluctuations saisonnières et les événements spéciaux comme les fêtes ou les promotions peuvent aussi influencer les meilleures heures pour faire vos courses. Durant les vacances ou les grands week-ends, les magasins ont tendance à être plus fréquentés. Essayez donc de planifier vos visites en dehors de ces périodes si possible.
Un autre facteur à considérer serait les recommandes locales liées à la COVID-19, qui pourraient limiter le nombre de clients dans certains établissements à certaines heures. Vérifiez toujours les annonces locales pour des informations actualisées.
Comment adopter ces conseils au quotidien
Organisation hebdomadaire
Pour intégrer ces astuces dans votre routine, essayez de désigner des jours spécifiques pour faire vos courses. Par exemple, si vous préférez les matins, réservez un créneau entre 10h et 13h chaque mardi ou mercredi. La régularité peut transformer cette tâche souvent perçue comme une corvée en une habitude plus organisée et prévisible.
Utilisez également des rappels ou des applications mobiles de gestion de tâches pour vous notifier de ces moments dédiés aux courses. De cette manière, vous ne risquez pas d’oublier et vous restez aligné avec les horaires optimisés.
Alternatives et flexibilité
Malgré les meilleures intentions, il peut arriver que ces créneaux recommandés ne soient pas compatibles avec tous les emplois du temps. Dans ce cas, envisagez de trouver des alternatives comme passer au supermarché tôt le matin juste après l’ouverture ou tard le soir avant la fermeture. Ces moments peuvent également offrir une certaine quiétude, bien que légèrement moins optimale que les créneaux précédemment mentionnés.
Une autre solution pourrait être de combiner différentes plages horaires en fonction de la situation. Si, par exemple, un jour n’est pas disponible le matin, compensez en y allant l’après-midi lorsqu’une autre journée le permet.
L’importance d’une approche individualisée
Connaître ses propres besoins
Toutes les études du monde ne remplacent pas la connaissance de soi-même et de ses propres besoins. Prenez le temps d’analyser ce qui fonctionne le mieux pour vous en termes de confort, efficience et économie. Peut-être trouverez-vous qu’aller faire vos courses très tôt le matin correspond mieux à votre rythme personnel.
La meilleure méthode reste celle qui vous convient le mieux. Adoptez les recommandations mais adaptez-les à votre réalité quotidienne. Cette marge de personnalisation fait toute la différence pour obtenir une expérience de courses optimale.
Tester et ajuster
N’hésitez pas à expérimenter avec différents horaires pour déterminer ce qui vous convient réellement. Testez les créneaux proposés pendant quelques semaines puis ajustez selon vos ressentis et résultats obtenus. Prenez en compte des facteurs tels que votre niveau de stress, la durée exacte passée au magasin et le montant total de vos achats.
Cette période d’essai et d’ajustement vous permettra de perfectionner votre stratégie de courses et d’instaurer une routine encore plus adaptée à vos besoins individuels.
- Évitez la foule en choisissant les tranches horaires recommandées.
- Mangez avant de faire vos courses pour limiter les achats impulsifs.
- Préparez une liste de courses détaillée pour mieux vous organiser.
- Adaptez les conseils selon les variations locales et saisonnières.
- Testez différents moments pour identifier ce qui vous convient le mieux.
