Méditer ! 108 leçons de pleine conscience

Jon KABAT-ZINN, Bernard GIRAUDEAU

Marabout, 2016

La méditation conquiert de plus en plus d’adeptes dans le monde entier. Ses effets positifs sur le stress, sur le moral et sur la santé des individus qui la pratiquent n’est plus à prouver. Ce petit livre, accompagné d’un CD Rom, vous aidera à débuter ou à approfondir votre pratique de la méditation. Vous pourrez ainsi suivre 108 petites leçons de pleine conscience avec Jon Kabat-Zinn, professeur de médecine émérite à l’Université du Massachusetts et fondateur de la clinique de réduction du stress. Méditer, un bon moyen pour débuter la rentrée sur de bon pied !

Jeunesse

L’arbre sans fin

Claude PONTI

L’Ecole des Loisirs, 2015

Hippolène habite dans l’Arbre sans fin. Un jour, elle est « presque grande ». Son père l’emmène alors pour la première fois à la chasse aux glousses. Mais ce jour-là, Grande-mère meurt, l’arbre pleure, Hipollène est tellement triste qu’elle se transforme en larme et tombe de l’arbre pour entamer un long voyage initiatique… Un « presque classique » de la littérature jeunesse qui fascinera, questionnera et amusera petits et grands.

DVD

Résistance naturelle

Jonathan NOSSITER

France Télévisions, Les Films du Rat, 2014

Après Mondovino, Jonathan Nossiter nous emmène en Italie découvrir le métier et les convictions de vignerons engagés dans une démarche de vin naturel. C’est leur amour du métier, leur amour du terroir et de la terre qui les ont orientés vers ce type de viticulture. A l’heure du réchauffement climatique, des difficultés rencontrées par les vignerons et autres travailleurs de la terre, ces paysans défendent un nouveau modèle de culture et de consommation.

Ressource numérique

Recommandations pour les activités de pleine nature en montagne : VTT, escalade, montagne hivernale…

Fédération Française des clubs alpins et de montagne, 2015, 2016

Les activités sportives de pleine nature en montagne se développent de plus en plus : escalade, VTT, randonnée raquettes, ski de randonnée… Quelque soit la période de l’année, ces pratiques ont souvent des effets sur l’équilibre de certaines zones fragiles de montagne : sur la faune, sur la flore. La fédération française des clubs alpins et de montagne propose sur son site Internet trois brochures qui vous donneront de précieux conseils pour adapter votre pratique du VTT, de l’escalade, de la randonnée hivernale à la nature qui vous entoure. Les documents sont à télécharger ici.

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